Body Forming ist ein Training, das darauf abzielt, den Körper zu formen und zu definieren, indem es gezielte Übungen und Techniken verwendet, um bestimmte Muskelgruppen zu stärken und zu straffen, mit dem Ziel, den Körper in eine ästhetisch ansprechende Form zu bringen ohne dabei unerwünschte Fettansammlungen zu haben.

 

Dies wird normalerweise durch eine Kombination aus Krafttraining und Herz-Kreislauf-Training erreicht, um Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen.

​

Body Forming ist ein effektives Training, um einen straffen, athletischen Körper zu bekommen.​

​

1. Abbau von Fett Depots: Aktivierung der Lymphsysteme durch Massagen, welche eine Entschlackung fördert und somit zur Reduktion von Fettansammlungen unter der Haut 

2. Stoffwechsel fördern: Durch infrarotvelo wird der Stoffwechsel gefördert, somit Fettdepots abgebaut und Muskelmasse gefördert.

3. Muskelaufbau: Neben einem konzentrierten Fitnesstraining, wir empfehlen hierbei ein intensives Personaltraininge beim Fitnesscenter Ihrer Wahl, können wir mit diversen Geräten den Muskelaufbau effektiv unterstützen.

4. Massagen: Neben dem Training ist es wichtig, den Körper und die Muskeln zwischendurch zu entspannend, damit das darauffolgende Treatment mehr Wirkung hat. 

5. Ernährung: Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zur Gewichtsabnahme. Zur Ergänzung bieten wir Ernährungsergänzungen die Du mühelos in Deinen Alltag einbauen kannst.

6. Wasser trinken: Trink viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben und Deinen Stoffwechsel anzukurbeln.